Тренируйтесь правильно!
Вы пришли в наш фитнес-клуб с твердым намерением начать новую жизнь, причем сделать это максимально результативно и при этом безопасно и правильно именно для вас, тогда самое время подумать о персональных тренировках. Еще недавно занятия спортом в индивидуальном формате считались исключительно прерогативой богатых и знаменитых. Сегодня же это стало вполне массовым явлением потому, что эффективность именно таких тренировок стала совершенно очевидной.
Как же не ошибиться в выборе именно вашего будущего «скульптора фигуры» из такого множества инструкторов тренажерного зала фитнес-клуба? Конечно, все они обладают приведенными ниже качествами, но подумайте, что из этого важнее всего именно для вас и что сыграет ту самую определяющую роль в момент принятия решения. Выбор всегда за вами! Итак…
БОДРОСТЬ.
Энтузиазм и заинтересованность – вот то, что вы ощутите в первые минуты общения с «вашим» инструктором. Вы уже зарядились его идеями и оптимизмом? Значит, вы в хороших руках!
ВОСПИТАТЕЛЬ.
Дело в том, что личный инструктор выступает одновременно в четырех ипостасях: тренера, диетолога, психотерапевта и мотиватора. Последняя роль обязывает его воспитывать в вас силу воли и целеустремленность. Поэтому его поведение в некоторых случаях вполне может быть авторитетным, а голос – властным. Вы уже почувствовали, что любые задачи вам «по плечу» - значит это он!
ТАКТИЧНОСТЬ И ТЕРПЕНИЕ.
Тренер никогда не даст вам почувствовать себя безнадежной неудачницей. Даже если сегодняшние нормативы вы не выполнили! Может быть больше всего для вас важна поддержка ободряющими словами? Знаете что ваш наставник не даст покинуть фитнес-клуб без оптимистичной улыбки – вы нашли его.
УЧАСТЛИВОСТЬ.
Серьезный и жесткий тренер не ваш вариант. Найдется инструктор выслушающий каждую вашу жалобу или просьбу снизить темп тренировки и степень нагрузки. У нас легко можно найти и такого инструктора которому вы не побоитесь и не застесняетесь признаться, что предложенное упражнение вам не под силу.
СИМПАТИЯ.
В конце концов, вам просто должно быть приятно и комфортно общаться с этим человеком. Да-да, и тот привлекательный юноша, что с улыбкой встретил вас при входе в фитнес-клуб, или солидный мужчина изучающий последний новости в мире физиологии -решать вам.
В нашем клубе ваша единственная задача при выборе тренера-это найти человека «по душе». Потому что все остальное мы уже сделали. Каждый наш инструктор 100 % профессионал и обладает следующими качествами:
ГРАМОТНОСТЬ.
Как человеку образованный хороший тренер обладает достаточным словарным запасом и культурой речи, чтобы четко и ясно объяснять смысл поставленных перед вами задач.
ЛЕГКОСТЬ В ОБЩЕНИИ.
Одно из главных качеств опытного тренера – умение рассказывать просто о сложном. Вы должны говорить на одном языке со свои «учителем». Услышав неизвестный термин, не стесняйтесь попросить инструктора его расшифровать.
ДИЕТОЛОГ.
Персональный тренер должен все знает о здоровом образе жизни, питании и диетах, чтобы развенчивать существующие мифы. А вы, в свою очередь, не забудьте фиксировать у себя в голове или на бумаге его ценные рекомендации.
ЗНАЮЩИЙ.
Именно здесь стоит вспомнить о роли тренера в качестве консультанта. Опытный инструктор на первой же тренировке расспросит о вашем физическом состоянии, возможных травмах и болезнях с самого детства, после чего составит план занятий с учетом особенностей вашего организма. Обязательно сообщите инструктору, какие лекарственные препараты вы принимаете. Это может повлиять на ритм или вид тренировки.
ИНТУИТИВНЫЙ.
Наши инструктора практически «читают» ваши мысли по мимике, темпу выполнения упражнений, общему состоянию. Все это требует повышенного внимания к клиенту (то есть к вам). Хотя на первый взгляд вам вряд ли удастся распознать в них телепатов.
КВАЛИФИЦИРОВАННОСТЬ.
Что бы разработать подходящую именно вам программу тренировок, инструктора имеют безупречную подготовку по технике выполнения упражнений, психологии построения тренировочного процесса, а так же отличное знание анатомии человека, способов предотвращения травм и оказания первой медицинской помощи.
ОПЫТ.
Все наши инструктора не первый год работают в этой сфере и конечно у каждого из них много клиентов, у которых вы кстати можете поинтересоваться о заинтересовавшем вас тренере.
РАЗУМНОСТЬ.
Никтони за что не поставит перед вами невыполнимых задач и не даст иллюзорных обещаний. Только реальные и достижимые цели, а не смешные клятвы, что через месяц вы совершенно безопасно похудеете на 10 кг. Таких чудес не бывает даже у нас!)))
Тренироваться можно долго, а можно правильно!
Желаемых вам результатов!