Блоги
Высокоинтенсивные тренировки с отягощениями влияют на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно ремонтировать волокна. >>>
Вода играет важнейшую роль в процессах пищеварения, регулировании температуры тела, смазке суставов, поддержании влажности кожи и высокого мышечного тонуса. >>>
Если вы сбрасываете больше 0,5 кг в неделю, то вместе с жиром неизбежно теряете мышечную массу. Чем меньше у вас мышц, тем больше будет жира! >>>
Лучший способ легко родить здорового малыша — это не лежать все девять месяцев на диване, а продолжать жить активной жизнью, в особенности, если беременность протекает нормально и не имеется никаких противопоказаний, о которых необходимо проконсультироваться с врачем. >>>
Мышцы пресса быстро восстанавливаются, а это значит, что качать их можно часто — до 5 раз в неделю, а то и каждый день. >>>

Многоканальный телефон
(383)363-000-6