Расписание :: Remix Drive

Анастасия Горянская Анастасия Садова Анна Глазкова Евгения Зайцева Екатерина Лазарева Ирина Зелинская Ирина Кусова Ирина Седова Лилия Коровина Людмила Решетникова Людмила Стрельченко Марина Мотылева Мария Асташова Мария Кафанова Нина Петухова Полина Коренева Яна Павлюк Яна Рахманова Все

Классы

A&X AB&X ABL B&X Body Flex Contemporary Dance Land Strip* Dance mix Functional training Hot Iron Hot Iron 2 Interval Kibo N'S'C Pilates Port de bras Power strike (KIBO) Sculpt Slide Slide`n`sculpt Step 1 Step 2 Step N’S’K Step Pro Stretch TOP Yoga Все

4 этаж 5 этаж 7 этаж

понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресение
Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 08:00 Yoga Марина Мотылева	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 08:00 Pilates Лилия Коровина	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 08:00 Yoga Полина Коренева	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 08:00 Pilates Полина Коренева	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 08:00 Yoga Марина Мотылева
Групповое занятие со специальной штангой. Используются упражнения из классического силового троеборья. Все группы мышц. Продолжительность 55 мин. 08:30 Hot Iron Людмила Стрельченко	Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Продолжительность 55 мин. 08:30 Sculpt Евгения Зайцева	Групповое занятие со специальной штангой. Используются упражнения из классического силового троеборья. Все группы мышц. Продолжительность 55 мин. 08:30 Hot Iron Людмила Стрельченко	Силовой целевой класс смешанного формата. Направлен на укрепление ягодиц + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут. 08:30 B&X Лилия Коровина	Групповое занятие со специальной штангой. Используются упражнения из классического силового троеборья. Все группы мышц. Продолжительность 55 мин. 08:30 Hot Iron Людмила Стрельченко
Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 09:00 Pilates Марина Мотылева	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 09:00 Yoga Лилия Коровина	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 09:00 Pilates Полина Коренева	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 09:00 Yoga Полина Коренева	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 09:00 Pilates Марина Мотылева	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 09:00 Yoga Людмила Решетникова	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 09:00 Yoga Людмила Решетникова
Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин. 09:30 Interval Полина Коренева	Силовой целевой класс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 09:30 A&X Полина Коренева	Силовой целевой класс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса, укрепление ягодиц + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 09:30 AB&X Лилия Коровина	Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Продолжительность 55 мин. 09:30 Sculpt Лилия Коровина	Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин. 09:30 Interval Ирина Кусова	ABL (abdominal, buttocs, legs) – тренировка направлена на укрепление пресса, ног и ягодиц. Продолжительность 55 мин. 09:30 ABL Людмила Стрельченко	Интервальная тренировка с использованием степ–платформы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 09:30 Step N’S’K Екатерина Лазарева
Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 10:00 Stretch Лилия Коровина	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 10:00 Stretch Евгения Зайцева	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 10:00 Stretch Анастасия Горянская	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 10:00 Stretch Ирина Кусова	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 10:00 Stretch Полина Коренева	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 10:00 Pilates Людмила Решетникова	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 10:00 Pilates Людмила Решетникова
ABL (abdominal, buttocs, legs) – тренировка направлена на укрепление пресса, ног и ягодиц. Продолжительность 55 мин. 10:30 ABL Яна Павлюк	Класс с использованием как простых, так и более сложных шагов, танцевальных элементов, прыжков, разнообразных движений рук и корпуса. Продолжительность 55 мин. 10:30 Step 2 Яна Рахманова	Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Продолжительность 55 мин. 10:30 Sculpt Лилия Коровина	Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин. 10:30 Interval Ирина Седова	Силовой целевой класс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 10:30 A&X Лилия Коровина	Класс сочетает сложные координационные шаги, танцевальные па, прыжки, движения рук и корпуса с использованием сразу двух степ-платформ. Нагрузка высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин. 10:30 Step Pro Лилия Коровина	Силовой целевой класс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 10:30 A&X Екатерина Лазарева
Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 11:00 Yoga Лилия Коровина	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 11:00 Pilates Полина Коренева	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 11:00 Pilates Анастасия Горянская	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 11:00 Pilates Лилия Коровина	Комплекс упражнений, основанный на правильном дыхании, и направленный на растяжку определённых групп мышц. Продолжительность 55 мин. 11:00 Body Flex Полина Коренева	Танцевальный класс, сочетающий в себе хореографию различных направлений, таких как modern, Hip-Hop, Latino, Funky. Продолжительность 55 мин. 11:00 Dance mix Нина Петухова	Система упражнений, нацеленных на возвращение именно ФУНКЦИЙ, свойственных ЗДОРОВОМУ организму. Позволяет людям любой комплекции, в любой ситуации уверенно двигаться и владеть своим телом. Продолжительность 55 мин. 11:00 Functional training Людмила Решетникова
Групповые занятия с использованием специальной степ-платформы – самого популярного в мире фитнеса оборудования. Продолжительность 55 мин. 11:30 Step 1 Яна Рахманова	Групповое занятие со специальной штангой. Используются упражнения из классического силового троеборья. Все группы мышц. Продолжительность 55 мин. 11:30 Hot Iron Анна Глазкова	Высокоинтенсивная тренировка, в основу которой положены удары руками и ногами, заимствованные из бокса и кикбоксинга, а также восточных единоборств. Продолжительность 55 мин. 11:30 Power strike (KIBO) Яна Рахманова	Групповое занятие со специальной штангой. Используются упражнения из классического силового троеборья. Все группы мышц. Продолжительность 55 мин. 11:30 Hot Iron Ирина Кусова	Групповые занятия с использованием специальной степ-платформы – самого популярного в мире фитнеса оборудования. Продолжительность 55 мин. 11:30 Step 1 Лилия Коровина	Класс Hot Iron более высокой интенсивности с добавлением дополнительных упражнений. Не рекомендуется для только начинающих заниматься. Продолжительность 55 мин. 11:30 Hot Iron 2 Лилия Коровина	Высокоинтенсивная тренировка, в основу которой положены удары руками и ногами, заимствованные из бокса и кикбоксинга, а также восточных единоборств. Продолжительность 55 мин. 11:30 Power strike (KIBO) Ирина Кусова
Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 12:00 Pilates Полина Коренева	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 12:00 Yoga Полина Коренева	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 12:00 Pilates Полина Коренева	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 12:00 Yoga Полина Коренева	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 12:00 Pilates Анна Глазкова	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 12:00 Stretch Нина Петухова	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 12:00 Pilates Ирина Зелинская
Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Продолжительность 55 мин. 12:30 Sculpt Яна Павлюк	Занятие на специальной скользящей дорожке. Класс кардиоваскулярной направленности, но лучшего тренажера для проработки мышц ягодиц и бедер еще не придумали. 12:30 Slide Евгения Зайцева	Силовой целевой класс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 12:30 A&X Лилия Коровина	Интервальная тренировка с использованием степ–платформы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 12:30 Step N’S’K Ирина Седова	Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Продолжительность 55 мин. 12:30 Sculpt Яна Павлюк	Интервальная тренировка с использованием слайд – платформы. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 12:30 Slide`n`sculpt Екатерина Лазарева	Групповое занятие со специальной штангой. Используются упражнения из классического силового троеборья. Все группы мышц. Продолжительность 55 мин. 12:30 Hot Iron Ирина Кусова
Танцевальный класс, сочетающий в себе хореографию различных направлений, таких как modern, Hip-Hop, Latino, Funky. Продолжительность 55 мин. 13:00 Dance mix Нина Петухова	Комплекс упражнений, основанный на правильном дыхании, и направленный на растяжку определённых групп мышц. Продолжительность 55 мин. 13:00 Body Flex Анастасия Садова	Танцевальный класс, сочетающий в себе хореографию различных направлений, таких как modern, Hip-Hop, Latino, Funky. Продолжительность 55 мин. 13:00 Dance mix Нина Петухова	Комплекс упражнений, основанный на правильном дыхании, и направленный на растяжку определённых групп мышц. Продолжительность 55 мин. 13:00 Body Flex Анастасия Садова	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 13:00 Yoga Полина Коренева	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 13:00 Yoga Нина Петухова	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 13:00 Stretch Екатерина Лазарева
Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин. 13:30 Interval Полина Коренева	ABL (abdominal, buttocs, legs) – тренировка направлена на укрепление пресса, ног и ягодиц. Продолжительность 55 мин. 13:30 ABL Яна Павлюк	Класс с использованием как простых, так и более сложных шагов, танцевальных элементов, прыжков, разнообразных движений рук и корпуса. Продолжительность 55 мин. 13:30 Step 2 Яна Рахманова	Силовой целевой класс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 13:30 A&X Екатерина Лазарева	Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин. 13:30 Interval Анастасия Горянская	Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Продолжительность 55 мин. 13:30 Sculpt Екатерина Лазарева	Класс с использованием как простых, так и более сложных шагов, танцевальных элементов, прыжков, разнообразных движений рук и корпуса. Продолжительность 55 мин. 13:30 Step 2 Ирина Зелинская
Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 14:00 Stretch Нина Петухова	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 14:00 Pilates Анастасия Садова	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 14:00 Stretch Мария Кафанова	Танцевальный класс, сочетающий в себе хореографию различных направлений, таких как modern, Hip-Hop, Latino, Funky. Продолжительность 55 мин. 14:00 Dance mix Евгения Зайцева	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 14:00 Stretch Яна Павлюк	Танцевальный класс, сочетающий в себе хореографию различных направлений, таких как modern, Hip-Hop, Latino, Funky. Продолжительность 55 мин. 14:00 Dance mix Яна Павлюк	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 14:00 Pilates Екатерина Лазарева
Групповое занятие со специальной штангой. Используются упражнения из классического силового троеборья. Все группы мышц. Продолжительность 55 мин. 14:30 Hot Iron Анастасия Садова	Интервальная тренировка с использованием степ–платформы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 14:30 Step N’S’K Яна Рахманова	ABL (abdominal, buttocs, legs) – тренировка направлена на укрепление пресса, ног и ягодиц. Продолжительность 55 мин. 14:30 ABL Яна Павлюк	Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин. 14:30 Interval Екатерина Лазарева	Групповое занятие со специальной штангой. Используются упражнения из классического силового троеборья. Все группы мышц. Продолжительность 55 мин. 14:30 Hot Iron Анастасия Горянская	Интервальная тренировка с использованием степ–платформы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 14:30 Step N’S’K Яна Рахманова	ABL (abdominal, buttocs, legs) – тренировка направлена на укрепление пресса, ног и ягодиц. Продолжительность 55 мин. 14:30 ABL Ирина Зелинская
Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 15:00 Pilates Анастасия Садова	Танцевальный класс, сочетающий в себе хореографию различных направлений, таких как modern, Hip-Hop, Latino, Funky. Продолжительность 55 мин. 15:00 Dance mix Яна Павлюк	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 15:00 Pilates Анна Глазкова	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 15:00 Stretch Евгения Зайцева	Танцевальный класс, сочетающий в себе хореографию различных направлений, таких как modern, Hip-Hop, Latino, Funky. Продолжительность 55 мин. 15:00 Dance mix Яна Павлюк	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 15:00 Stretch Яна Павлюк	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 15:00 Yoga Полина Коренева
Интервальная тренировка с использованием степ–платформы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 15:30 Step N’S’K Анастасия Садова	Класс направлен на развитие и укрепление верхней части тела (руки, плечи, грудь, спина), а также на формирование правильной осанки. Продолжительность 55 мин. 15:30 TOP Яна Рахманова	Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин. 15:30 Interval Яна Павлюк	ABL (abdominal, buttocs, legs) – тренировка направлена на укрепление пресса, ног и ягодиц. Продолжительность 55 мин. 15:30 ABL Анастасия Садова	Интервальная тренировка с использованием степ–платформы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 15:30 Step N’S’K Полина Коренева	Силовой целевой класс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 15:30 A&X Екатерина Лазарева	Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин. 15:30 Interval Екатерина Лазарева
Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 16:00 Yoga Мария Кафанова	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 16:00 Stretch Яна Павлюк	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 16:00 Yoga Анна Глазкова	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 16:00 Yoga Анна Глазкова	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 16:00 Stretch Мария Кафанова	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 16:00 Yoga Людмила Решетникова	Комплекс упражнений, основанный на правильном дыхании, и направленный на растяжку определённых групп мышц. Продолжительность 55 мин. 16:00 Body Flex Полина Коренева
Силовой целевой класс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 16:30 A&X Анастасия Горянская	Высокоинтенсивная тренировка, в основу которой положены удары руками и ногами, заимствованные из бокса и кикбоксинга, а также восточных единоборств. Продолжительность 55 мин. 16:30 Power strike (KIBO) Ирина Кусова	Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Продолжительность 55 мин. 16:30 Sculpt Евгения Зайцева	Интервальная тренировка с использованием степ–платформы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 16:30 Step N’S’K Евгения Зайцева	ABL (abdominal, buttocs, legs) – тренировка направлена на укрепление пресса, ног и ягодиц. Продолжительность 55 мин. 16:30 ABL Ирина Седова	Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин. 16:30 Interval Яна Рахманова	Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Продолжительность 55 мин. 16:30 Sculpt Ирина Седова
Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 17:00 Stretch Марина Мотылева	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 17:00 Pilates Людмила Решетникова	Танцевальный класс, сочетающий в себе хореографию различных направлений, таких как modern, Hip-Hop, Latino, Funky. Продолжительность 55 мин. 17:00 Dance mix Яна Павлюк	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 17:00 Pilates Людмила Решетникова	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 17:00 Yoga Полина Коренева	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 17:00 Pilates Людмила Решетникова	Танцевальный класс, сочетающий в себе хореографию различных направлений, таких как modern, Hip-Hop, Latino, Funky. Продолжительность 55 мин. 17:00 Dance mix Нина Петухова
Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин. 17:30 Interval Анастасия Горянская	Групповое занятие со специальной штангой. Используются упражнения из классического силового троеборья. Все группы мышц. Продолжительность 55 мин. 17:30 Hot Iron Ирина Кусова	Интервальная тренировка с использованием степ–платформы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 17:30 Step N’S’K Евгения Зайцева	Групповое занятие со специальной штангой. Используются упражнения из классического силового троеборья. Все группы мышц. Продолжительность 55 мин. 17:30 Hot Iron Анна Глазкова	Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин. 17:30 Interval Ирина Седова	Силовой целевой класс смешанного формата. Направлен на укрепление ягодиц + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 минут. 17:30 B&X Яна Рахманова	Интервальная тренировка с использованием степ–платформы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 17:30 Step N’S’K Ирина Седова
Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 18:00 Pilates Людмила Решетникова	18:00 Dance Land Strip* Мария Асташова	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 18:00 Pilates Марина Мотылева	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 18:00 Yoga Людмила Решетникова	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 18:00 Pilates Людмила Решетникова	Танцевальный класс, сочетающий в себе хореографию различных направлений, таких как modern, Hip-Hop, Latino, Funky. Продолжительность 55 мин. 18:00 Dance mix Нина Петухова	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 18:00 Stretch Нина Петухова
Класс Hot Iron более высокой интенсивности с добавлением дополнительных упражнений. Не рекомендуется для только начинающих заниматься. Продолжительность 55 мин. 18:30 Hot Iron 2 Евгения Зайцева	Класс с использованием как простых, так и более сложных шагов, танцевальных элементов, прыжков, разнообразных движений рук и корпуса. Продолжительность 55 мин. 18:30 Step 2 Екатерина Лазарева	Групповое занятие со специальной штангой. Используются упражнения из классического силового троеборья. Все группы мышц. Продолжительность 55 мин. 18:30 Hot Iron Ирина Седова	Интервальная тренировка с использованием слайд – платформы. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 18:30 Slide`n`sculpt Ирина Зелинская	Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Продолжительность 55 мин. 18:30 Sculpt Ирина Кусова	Групповое занятие со специальной штангой. Используются упражнения из классического силового троеборья. Все группы мышц. Продолжительность 55 мин. 18:30 Hot Iron Яна Рахманова
Оригинальный микс из растяжки, пластики, упражнений для осанки и гибкости и силовой тренировки. Улучшает умение контролировать тело, развивает чувство ритма и координацию. 19:00 Port de bras Анастасия Горянская	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 19:00 Pilates Анастасия Горянская	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 19:00 Yoga Ирина Зелинская	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 19:00 Pilates Лилия Коровина	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 19:00 Yoga Людмила Решетникова	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 19:00 Stretch Нина Петухова
Интервальная тренировка с использованием степ–платформы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 19:30 Step N’S’K Евгения Зайцева	Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Продолжительность 55 мин. 19:30 Sculpt Екатерина Лазарева	Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин. 19:30 Interval Ирина Седова	Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Продолжительность 55 мин. 19:30 Sculpt Ирина Зелинская	Это просто нокаут! Урок разработан на основе восточных единоборств, а так же бокса и кик-боксинга. Увлеченные боем участники получают прекрасную кардиоваскулярную нагрузку и сжигают огромное количество калорий. 19:30 Kibo N'S'C Ирина Кусова
Contemporary - это стремительно набирающий популярность современный танец, основанный на западных (джаз-модерн) и на восточных напрвлениях (тай цзи, йога, цигун).Это взаимодействие между внутренним состоянием человека и формой танца. 20:00 Contemporary Нина Петухова	Contemporary - это стремительно набирающий популярность современный танец, основанный на западных (джаз-модерн) и на восточных напрвлениях (тай цзи, йога, цигун).Это взаимодействие между внутренним состоянием человека и формой танца. 20:00 Contemporary Мария Кафанова	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 20:00 Stretch Полина Коренева	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 20:00 Yoga Яна Рахманова	Contemporary - это стремительно набирающий популярность современный танец, основанный на западных (джаз-модерн) и на восточных напрвлениях (тай цзи, йога, цигун).Это взаимодействие между внутренним состоянием человека и формой танца. 20:00 Contemporary Нина Петухова	20:00 Dance Land Strip* Мария Асташова
Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Продолжительность 55 мин. 20:30 Sculpt Екатерина Лазарева	Система упражнений, нацеленных на возвращение именно ФУНКЦИЙ, свойственных ЗДОРОВОМУ организму. Позволяет людям любой комплекции, в любой ситуации уверенно двигаться и владеть своим телом. Продолжительность 55 мин. 20:30 Functional training Полина Коренева	Тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Продолжительность 55 мин. 20:30 Sculpt Екатерина Лазарева	Класс, сочетающий в себе интервальное чередование аэробной (кардио) и анаэробной (силовой) нагрузки. Класс высокой интенсивности. Продолжительность 55 мин. 20:30 Interval Екатерина Лазарева	ABL (abdominal, buttocs, legs) – тренировка направлена на укрепление пресса, ног и ягодиц. Продолжительность 55 мин. 20:30 ABL Екатерина Лазарева
Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 21:00 Yoga Нина Петухова	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 21:00 Yoga Мария Кафанова	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 21:00 Pilates Полина Коренева	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 21:00 Pilates Яна Рахманова	Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической и духовной сторонами жизни. Продолжительность 55 мин. 21:00 Yoga Нина Петухова
Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 21:30 Stretch Екатерина Лазарева	Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мышечного тонуса, баланса, а также создания и развития внутреннего корсета мышц. Продолжительность 55 мин. 21:30 Pilates Полина Коренева	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 21:30 Stretch Екатерина Лазарева	Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Суставы становятся подвижнее, мышцы получают больше кислорода и расслабляются. Продолжительность 55 мин. 21:30 Stretch Екатерина Лазарева	Силовой целевой класс смешанного формата. Направлен на развитие и укрепление мышц брюшного пресса + растяжка. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность 55 мин. 21:30 A&X Екатерина Лазарева

*Класс оплачивается отдельно и в стоимость клубной карты не входит

Многоканальный телефон

⁽³⁸³⁾363-000-6

e-mail

remix51@mail.ru